Branżowa szkoła I stopnia klasa 2, 3 – Zajęcia rekreacyjno – sportowe
Temat: Zdrowy kręgosłup- ćwiczenia rozluźniające i rozciągające dla początkujących.
Kochani, dziś zadbamy o nasz kręgosłup i poznamy kilka
ćwiczeń, które pomogą go „rozmasować”. Sprawią, że poczujesz się lekko i
przyjemnie. Są to bardzo proste ćwiczenia, które bez problemu dasz radę wykonać
w domu. Pamiętaj, aby ćwiczenia przyniosły pożądane efekty musisz realizować je
powoli i bardzo dokładnie, zgodnie z instrukcją prowadzącego.
A więc, zaczynamy….Powodzenia 😉!